Seniorensport
Immer mehr Menschen möchten auch im höheren Alter sportlich aktiv sein. In zahlreichen Hamburger Sportvereinen treffen sich bereits regelmäßig Senioren-Sportgruppen. Das Referat Breitensportentwicklung beschäftigt sich mit der Planung, Organisation und Durchführung von Fördermaßnahmen für den Seniorensport in Hamburger Sportvereinen und -verbänden. Besonderes Gewicht wird hierbei auf Kooperationsmöglichkeiten mit anderen Institutionen gelegt.
Projekt mit Sportvereinen: Sturzprävention
Das Thema Sturzprävention ist hochaktuell und eine Kernfrage für die Gesundheit älterer Menschen. Von den 300.000 Menschen in Hamburg, die älter als 65 Jahre alt sind, stürzen 30% mindestens einmal im Jahr. Die schwerwiegenden Folgen: Angst vor weiteren Stürzen, Einschränkungen der Mobilität, Pflegebedürftigkeit, Verlust der Selbständigkeit und Gefahr der Isolation. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass ein zweimaliges Training in der Woche über einen Zeitraum von drei Monaten die Sturzhäufigkeit um mehr als 20% senkt. Jede und jeder kann also das eigene Sturzrisiko mindern. Die meisten Menschen brauchen dazu Informationen, Motivation und Unterstützung.
Sportabzeichen für Senioren
Das Deutsche Sportabzeichen ist der Sportorden für ALLE - auch für Senioren. Empfehlung: Bitte lassen Sie sich sportärztlich untersuchen, wenn Sie über 60 Jahre alt sind und sich zum ersten Mal auf das Sportabzeichen vorbereiten.
