Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Einsteiger - Kurzschulung

24. März 2016
Seminar abgesagt am : 
15.03.2016
Nummer: 
ÜL 2.2.04
Zeitraum: 
Donnerstag, 24. März 2016
Zeiten: 
17:30 - 21:15 Uhr
Lehrgangsort: 
Hamburg
Mitgl. HSB: 
35,00 €
Mitgl. FV: 
52,00 €
Nicht Mitgl.: 
70,00 €
Leitung: 
Can Güven
Frank Büchner
Seminar: 

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Einsteiger - Kurzschulung

In diesem Kurzseminar erlernen Sie professionell in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z. B. Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere! Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan" (Schock- oder Vitalpunktstick) sowie der Übertragung dieser Techniken auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, Handy und werden erste, einfache Verteidigungstechniken damit üben. Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Stretching-Elemente runden das Seminar ab.

Zielgruppe: 
ÜL, Trainer/innen, Interessierte
Hinweise: 
Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL- Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
Anmeldeschluss: 
10.03.2016