Aktiv und fit 60plus – viel Spaß mit Musik

Dieser Kurzworkshop bietet eine Vielzahl von Ideen, eine Übungsstunde für ältere Kursteilnehmer*innen mit viel Spaß und sehr abwechslungsreicher Musik zu gestalten. Elemente aus den Bereichen Kräftigung, Balance, Koordination und besonders Ausdauertraining werden vermittelt. Die Übungen sind sowohl im Stil als auch in der Intensität an unsere Zielgruppe der Generation 60plus angepasst. Die Musik ist dabei nicht nur Rahmen für die Übungen, sondern lässt durch Interpretationen und passende Bewegungen eine Stunde zu einem echten High Light werden!

Lehrgang: 
Aktiv und fit 60plus – viel Spaß mit Musik
Zielgruppe: 
ÜL, Trainer*innen, Interessierte
Hinweise: 
Dieser Lehrgang wird mit 4 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.