Laktatgesteuertes Ausdauertraining

06. Mai 2017
Seminar abgesagt am : 
24.04.2017
Nummer: 
17ÜL 2.1.08
Zeitraum: 
Samstag, 6. Mai 2017
Zeiten: 
09:00 - 17:00
Mitgl. HSB: 
45,00 €
Mitgl. FV: 
67,00 €
Nicht Mitgl.: 
90,00 €
Leitung: 
Jörg Esser
Anmeldeschluss: 
23.04.2017
Seminar: 

Laktatgesteuertes Ausdauertraining

Dieses Theorie/Praxis-Seminar spricht alle ÜL und Trainer/innen an, die in ihrer Sportart oder Trainingsgruppe ein zielgerichtetes Ausdauertraining einsetzen wollen. Dafür werden grundlegende Kenntnisse über den Ablauf physiologischer Prozesse vermittelt und Einsatzmöglichkeiten von Ausdauerschulungen in verschiedenen Sportarten dargestellt. Im Praxisteil werden Übungen und Testverfahren wie z. B. Herzfrequenz- und laktatgesteuerte Lauftests demonstriert und erprobt.

Zielgruppe: 
ÜL, Trainer/innen, Interessierte
Hinweise: 
Dieser Lehrgang wird mit 9 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung vpn ÜL-und Trainer-Lizenzen anerkannt.