Funktionales Krafttraining für Ältere

30. August 2018
Nummer: 
18ÜL 2.2.12
Zeitraum: 
Donnerstag, 30. August 2018
Zeiten: 
10:00 - 14:00
Lehrstätte: 
Haus des Sports
Gebühren
Wenn Sie Mitglied in einem Hamburger Sportverein sind, der als Mitgliedsverein im HSB geführt wird, gilt für Sie die günstigste Seminargebühr.
Wenn Sie bzw. Ihr Verein nicht im HSB Mitglied ist, aber Ihr Sportverein aus dem Hamburger Umland kommt und als Mitgliedsverein in einem Hamburger Sportfachverband geführt ist (z. B. dem Fußball- oder Handballverband), gilt für Sie die mittlere Seminargebühr.
Wenn beides nicht für Sie zutrifft wird die höchste Seminargebühr fällig.
Mitgl. HSB: 
25,00 €
Mitgl. FV: 
38,00 €
Nicht Mitgl.: 
50,00 €
Leitung: 
Dr. Henrike Adler
Anmeldeschluss: 
16.08.2018
Seminar: 

Funktionales Krafttraining für Ältere

Funktionales Krafttraining für Ältere Wenn die Kraft in den Beinen nachlässt, leidet die Mobilität. Viele Dinge des alltäglichen Lebens fallen schwer. Kraft ist bis ins hohe Alter trainierbar, dabei sollten aber altersspezifische Besonderheiten berücksichtigt werden. Anders als im klassischen Krafttraining kann mit funktionalem Training nicht nur die Beinkraft erhöht werden, sondern auch die Fortbewegung im Alltag erleichtert oder Schutz vor Unfällen oder Verletzungen aufgebaut werden.

Zielgruppe: 
ÜL, Trainer/innen und Interessierte
Hinweise: 
Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.